Jak wybrać dobre buty do biegania

Kiedy decydujemy się na regularne uprawianie biegania, powinniśmy zainwestować w dobre buty. Nie można wyjść pobiegać w byle czym, bo buty mają duży wpływ na komfort biegania i chronią nas też przed niemile widzianymi kontuzjami. Jakie więc powinny być odpowiednie buty biegowe? Powinny przede wszystkim zapewniać dobrą amortyzację. Co to znaczy? Po prostu stopa ma w nich stabilność, a wstrząsy wywołane bieganiem po twardych nawierzchniach są redukowane. Buty jednak nie mogą być zbyt twarde i sztywne. Ich podeszwa powinna być za to gruba i stabilna. Jeśli będziesz biegać po miękkim podłożu – lesie czy łące – twoje buty mogą być mniej amortyzowane. Na co jeszcze zwrócić uwagę? Przy palcach buty powinny być elastyczne by ułatwiać ich zginanie. Buty powinny być też o 1 cm większe niż potrzebujemy. To oznacza, że palce nie powinny dotykać ich czubka. Zwróć też uwagę na sznurówki – czy są wykonane z materiału, który nie spowoduje, że będą się rozwiązywać. Gdzie najlepiej kupić buty do biegania? Ideałem byłoby zrobić to w sklepie sportowym, gdzie będziesz mógł poznać swój typ stopy i dobrać buty bardzo indywidualnie. Buty w takich sklepach są jednak dość drogie, dlatego jeśli cię na nie stać, idź do zwykłego sklepu z obuwiem. Raczej wystrzegaj się tanich butów z supermarketów, bo nic dobrego z ich zakupu nie wyniknie.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.